segunda-feira, 2 de abril de 2012

Amamentação

Além de tudo, pertfeita aliada para entrar em forma!!!


No Pós Parto...

A maneira mais eficiente de perder peso após o nascimento do bebê é o aleitamento materno exclusivo nos seis primeiros meses da criança.

Amamentando você gasta de 300 a 500 calorias a mais por dia - o equivalente a 1 hora de natação!

Os hormônios envolvidos na amamentação fazem o útero contrair, o que chamamos de "involução do útero" o que ajuda a eliminar aquela barriguinha de "grávida".

Claro que sozinha a amamentação não faz milagres, especialmente para quem abusou do garfo. O ideal seria aquela dupla tão conhecida, alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

Consulte sua equipe de parto para saber a hora certa de iniciar suas atividades esportivas!


Boa Sorte!!!

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